[...] Masie i Obwodach Staż treningowy na słowni: 2 i pół miesiąca Uprawiane inne sporty: Czasem Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Klubowa, Praktycznie Pełny zakres sprzętu. Dieta: W Planie. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Obecnie Brak ze względu na staż treningowy
[...] Po co wydawać pieniądze na proteiny w proszku, kiedy można zadbać o właściwą dietę dostarczającą nam prawidłowych ilości wszystkich składników odżywczych. Dodatkowo takie suplementy nie są objęte normami prawnymi, dlatego ilość poszczególnych składników odżywczych i innych dodatkowych substancji nie jest kontrolowana tak jak np. leki. [...]
[...] Waga: 73-75 Wzrost: 182 Cel treningowy: rzeźba(chodzi mi głownie o tułów a w szczególności klatka piersiowa),siła Staż treningowy na słowni: -/ /- Uprawiane inne sporty: Piłka nożna(czasami) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dieta: -//- Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
Drodzy Forumowicze Zbliża się okres walki o kolejne litry potu owocujące zadbaną sylwetką. Dla jednych ten rodzaj treningu już się zaczął, dla mnie powoli rozpoczyna. Najpierw plan... Kilka słów o mnie. Jestem ekto, szczupłej budowy, ale z otłuszczonym brzuchem. Jeszcze przed tamtymi wakacjami ważyłem ok. 65kg,postanowiłem trochę przytyć(mięśniowo [...]
[...] 173 Cel treningowy: masa i sila Staż treningowy na słowni: od listopada 2007r Uprawiane inne sporty: 3 x tyg wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki laweczka wyciag gorny Dieta: 5-6posilkow dziennie duzo bialka Przeciwskaznania medyczne: hiperlordoza Zażywane suplementy: nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w dół, i aby ochronić mięsnie bedę zażywał BCAA ( Activlabu ). Co warto brać w trakcie treningu na siłowni? Dorzucić coś do treningu biegowego od sierpnia? Ogólnie jaki suplementy do treningu ( 50zł/msc na ten cel). To BCAA będzie ok? http://******************/activlab-bcaa-xtra-600g-nowy/aminokwasy-rozgalezione-bcaa W zasadzie, na ten [...]
Jak w temacie. Głowa uporządkowana, więc chyba czas najwyższy. Na razie bez rozkladu btw. Przez ten dziennik chce jakos dojść do odpowiedniej miski. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: figiela WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany - brak, 3 lata z przerwami ****PARAMTERY [...]
[...] glutamine a po 25 min mutanta, mam zamiar taki zestaw brac na okraglo, kilka miesiecy Wiek: 26 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nitrobolon, mutant, bcaa, glutamina, aakg, [...]
[...] aeroby na orbiteku 45min.W pozostałe dni tylko aeroby orbitek lub rowerek 45min.Dodatkowo raz w tygodniu morsuje a kąpiel poprzedzam 30min biegiem. Aktualnie jeżeli chodzi o suplementy to biorę alphamine oraz cla z zieloną herbatą i karnityną. Moje pytanie głównie dotyczy jak chudnąć by nie stracić mięśni lub jak ćwiczyć żeby ich nie spalić? [...]
RAPORT SPECJALNY Test suplementów firmy California Fitness DIETA/SUPLEMENTY Sukces tkwi w prostocie Nowa koncepcja gainerów Organizmy modyfikowane organicznie Nowoczesne formy kreatyny Kuchnia dla każdego EKSPERCI Andrzej Majchrzyk Tomek Pabiniak FORA INTERNETOWE Powrót do formy po przerwie TRENING Postać z okładki: Powrót bohatera (Akop Szostak) [...]
[...] Masa Staż treningowy na słowni: 1 mc Uprawiane inne sporty: Różne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: W trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gainer Mutant mass -> Od ok. października będzie Zmieniony przez - Shash w dniu 2011-08-27 00:50:16
[...] wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Jak miałem 22 lata zjadłem metę z omą, jak miałem 25 lat trochę deki z teściem i później już tylko suplementy i dopiero teraz w ostatnim 1,5 roku zrobiłem dwa cykle, które wyglądały mniej więcej tak : 1-12 tydzień 300mg testosteronu Enanthate -raz w tygodniu 1-10 tygodni [...]
[...] ale ponad 1,5roku stałego treningu przed wypadkiem Uprawiane inne sporty: od ~0,5 roku nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu, hantle 2 kg, 8 kg, ciężarki na rzep 2 kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: może Zażywane suplementy: teraz nic Zmieniony przez - darkHM w dniu 2010-11-08 12:51:49
[...] Wymyslilem, ze grupy badawcze beda w ilosci 4-10 osob, by latwiej wyciagac rozne wnioski, opinie. W zaleznosci od powodzenia projektu chetni do testow beda mogli zakupic suplementy w duzo nizszych cenach (np. sugerowana cena detal 100zl, cena test 1-60 zl). Przeprowadzilem kilka rozmow z firmami odzywkowami oraz dystrybutorami, ktorzy sa [...]
Witam. Zakupiłem kreatyne (150) oraz HMB (200), oba suplementy firmy OLIMP. Moim celem jest przede wszystkim zrzucenie wagi (przy wzroście 175 cm waze 85 kg) a na dalszym planie przybranie masy i sily. Do tej pory posiadalem diete skladajaca sie z 500-600 kcal/dzien (3x2 kromki pieczywa zytniego + zupa) co dawalo wynik utraty 1 kg tkanki [...]
[...] 2. Propozycja pod filmik motywacyjny. (maks 3,5 minuty). Propozycja może być zwykłym klipem z youtube itp. Może też być Wasza inwencja twórcza. W konkursie do wygrania są suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS. KONKURS TRWA DO: 17.11.2014. W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu. Jedna osoba - jedno [...]
Witam Z czym najlepiej jest łączyć podczas cyklu Jabłczan kreatyny - CM3(TREC). Jakie suplementy dołożyć do cyklu na CM3? I jeśli można prosić to chciałbym aby podać suplementy które dobrze jest łączyć z jabłczanem żeby: 1. Zwiększyć siłę i wytrzymałość siłową... 2. Zwiększyć przyrost masy mięśniowej... Z góry dziękuje;)
TESTY SUPLEMENTÓW - NOWY PROJEKT!
